העבר הזה מכביד עלי! לא נותן לי לחיות 

אז זהו - שזו בעצם בחירה. אנחנו יכולים לבחור כיצד להתמודד עם העבר שלנו.

האם לאפשר לו לנהל אותנו, להכביד עלינו, למנוע מאיתנו את המימוש המלא של מי שאנחנו בהווה?

או לומר לו: עבר יקר, אתה מאוד מוערך על ידי. בלעדיך לא הייתי מי שאני.  מהיום, אתה מוזמן ללכת לצדי. לעולם לא אמחק אותך, לא אתעלם ממך. מדי פעם אף אשלח לך חיוך או קריצה. מהיום,  ממשיכים קדימה ללא עומס על הכתפיים.

מדוע אני משתפת אתכם בזה?

בתקופה הזו מגיעים אלי לקליניקה  הרבה מטופלים עם בעיות גב תחתון.

הגב התחתון מייצג מספר דברים: עבר שמעכב אותנו, חוסר איזון בין פחד לכח רצון, ענייני פרנסה ומיניות.

בד"כ, לאחר שיחה קצרה, מזהה המטופל את מקור הבעייה. את השורש העמוק של הכאב.

בואו והכירו שני מונחים: מיים ואש. המיים מייצגים את העבר והאש את ההווה.

כאשר אין בינהם איזון נראה כמה מופעים:

א. הרבה מאוד מיים ביחס לאש ( נשיאת עבר "כבד" על הכתפיים ) - נוכל לראות דיכאון, כאבי גב כרוניים, העדר ברק מהעיניים, ירידה         בהתלהבות ובתשוקה לחיים. המיים הרבים מכבים את האש.

ב. יותר מיים ביחס לאש - דומה לא' אולם תמונה יותר מתונה וידידותית, פחות סוערת. יתכנו והסימפטומים יופיעו בגלים.

ג. מעט מאוד עד חוסר במיים לעומת האש: דמיינו אש מתפרצת ששורפת כל מה שחולף לידה. מזיקה לעצמה ולסביבה. העדר בקרה.

יצירת שלום עם העבר חשובה מאוד לתחומי החיים כולם. לאספקט הפיזי כמובן אך גם למי שאנחנו - וזה החשוב ביותר. לממש את עצמנו בהווה. א"כ לטובת הזוגיות שלנו - כדי לא לחזור על תבניות שראינו בילדות, על תבניות שהיו לנו במערכת יחסים שלא צלחה. על מנת ליצור מבחירה מערכת זוגית שהולמת את הרצון העמוק שלנו. ללא דעות קדומות, ללא משקעים שאינם משרתים אותנו. הזוגיות צריכה "אש תמיד" והאש הזו אמורה לקבל הזנה משני בני הזוג. הזנה ההולמת את ההווה ויוצרת אבני בניין לעתיד בריא. כמובן שהללו תקפים לגבי ההורות .

ברגע שאנו בשלום עם עצמנו, הסביבה שלנו תראה אחרת, תגיב אל האותנטיות שלנו ותקבל אותנו כמו שאנחנו.

טיך נהאת האן אומר: השלום מתחיל בתוכי ונמצא בכל צעד.

אגב, החורף הוא זמן מצויין לעבוד על השכנת השלום בין העבר להווה.